In kurzer Zeit möglichst viel Gewicht verlieren. Dies ist das bekannte Ziel von jedem, der sich dazu entschließt, eine Diät auszuprobieren. Doch viele wollen sich nicht mit komplizierten physiologischen Prozessen im menschlichen Körper auseinandersetzen oder elendig lange in der Küche verbringen. Schnell und einfach soll es sein. Dies mag ein Grund sein, weswegen Formula-Diäten immer beliebter werden. Doch welche Formula-Diät ist die beste und warum? Ein Vergleich.

Das macht Formula-Diäten so besonders

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Wer von der Flohsamen-Diät hört, der denkt gewiss nicht an leichtes und bekömmliches Abnehmen. Aber Abnehmwillige müssen keine Sorge tragen, denn mit unappetitlichen kleinen Tierchen hat diese Diätform nur wenig zu tun. Vielmehr handelt es sich bei Flohsamen um winzig kleine zwei bis drei Millimeter große Samen, die den Ähren der Flohkraut-Pflanze entspringen und in letzter Zeit zu einer Art Wundermittel im Kampf gegen lästige Pfunde geworden sind. Warum dies so ist, beantwortet dieser kurze Artikel.

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Kaum hat das neue Jahr begonnen, da stehen viele wieder bereit, um ihre guten Vorsätze für dieses Jahr in die Tat umzusetzen. Ganz vorne auf der Liste: Endlich zum Traumgewicht gelangen. Doch der Sommer kommt bekanntlich schneller, als man denkt. Da schadet es nicht, auf kleine Hilfsmittel beim Abnehmen zurückzugreifen. Derzeit besonders beliebt: Schwarzkümmelöl. Doch hilft der hochgepriesene Schlankmacher wirklich? Und wenn ja: Was macht Schwarzkümmelöl so besonders?

Ein Jahrtausende altes Hausmittel

Bei Kopfschmerzen Schwarzkümmel einnehmen. Bauchschmerzen? Hier hilft ebenfalls Schwarzkümmel. Es gibt fast kein Symptom, das durch das Wundergewürz, das eigentlich aus Teilen Afrikas und Asiens stammt, angeblich nicht bekämpft werden soll. Schwarzkümmel zählt wahrscheinlich zu den ältesten Haushaltsmitteln der Welt. Immerhin wurde es bereits bei den alten Pharaonen in Ägypten verwendet. Und auch heute wird die Heilpflanze in der traditionellen Volksmedizin noch immer gerne genutzt.

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Nach Teil 1, 2 und 3 kommen wir nun zur unseren 4. Teil in der Serie Diät-Basics. Bislang fragten wir uns immer, mit welchen simplen Tricks man eigentlich am schnellsten abnehmen kann. Dabei kam es uns zugegeben nicht immer nur auf die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts an, sondern natürlich auch auf die Gesundheit. Denn alles Abnehmen hat nur bedingt positive Effekte, wenn die neue Ernährungsform sich nicht mit einem gesunden Lebensstil vereinen lässt. Im dritten Teil unserer Diät-Basics geht es um die Frage, wie das Körpergewicht reduziert werden kann, ohne sich konkret einer Diät zu widmen, sondern wie man alleine durch eine ausgewogene Ernährungsform dem Traumgewicht näherkommt.

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Gerstengras ist in den letzten Jahren in aller Munde gewesen, denn berühmte Persönlichkeiten propagierten in der Öffentlichkeit die positive Wirkung des grünen Grases der Gerste. Aber was darf vom Gerstengras erwartet werden? Unterstützt es den Abnehmprozess? Hilft es Sportlern, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren? In diesem kleinen Ratgeber gibt es Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Gerstengras.

Inhaltsstoffe des Gerstengrases in der Übersicht

Die meisten Menschen werden Gerste kennen. Es gehört zu den am häufigsten in Deutschland angebauten Pflanzen, wird beispielsweise bei der Bierproduktion verwendet. Allerdings wird hierfür die bereits voll in Blüte stehende Gerste verwendet. Man kann das Gras aber auch ernten, bevor es aufblüht. Man spricht in diesem Fall von Gerstengras. Das Besondere hierbei: Vor der Blüte ist dem Gerstengras ein besonders hoher Nährstoffanteil zu Eigen.

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