Schlankr Diät

Neue Abnehmkonzepte gibt es viele. Eine neue Methode, die mittlerweile immer mehr Fürsprecher findet, ist die Schlankr-Methode, die von professionellen Ernährungscoaches entwickelt wurde. Das Angebot ist unter http://schlankr.de/ zu finden und bietet Unerfahrenen direkt zu Anfang einen informativen Einstieg in das neue Diätkonzept. Neu ist hierbei allerdings differenziert zu betrachten. Denn die Schlankr-Methode setzt auf altbekannte Diätmethoden, bettet die Diätphase aber in einen informativen und motivierenden Austausch mit Gleichgesinnten ein, was den Abnehmerfolg auch nachhaltig sichern soll.

So funktioniert die Schlankr Diät
Die Schlankr Diät gliedert den Abnehmprozess in drei große Phasen. Diese Phasen muss jeder Teilnehmer durchlaufen, um nicht nur abzunehmen, sondern das erreichte Traum- oder Idealgewicht auch nachhaltig zu erhalten. Hierzu zählen die Phasen:

  • Fettverbrennungsmodus
  • Wunschgewicht erreichen
  • Wunschgewicht halten

Die Schlankr-Methode ist im Prinzip nicht nur eine Diät, sondern ein ganzheitliches Ernährungskonzept, das im Gegensatz zu vielen anderen Diäten die Teilnehmer auch nach dem Erreichen des Traumgewichts begleitet.

Die wesentlichen Erfolgsfaktoren
Entscheidend ist selbstverständlich nicht nur die Theorie, sondern die praktische Umsetzung der Diät. Abnehmwillige werden während der Diätphase von ausgebildeten und erfahrenen Ernährungscoaches begleitet, die einen nicht nur motivieren, sondern auch wertvolle Informationen zum Thema Ernährung und Abnehmen liefern. Sinn und Zweck dieser Schulung ist es, den Teilnehmern zu verstehen zu geben, warum sie was essen dürfen und was nicht. Dieser Lerneffekt führt Teilnehmer letztendlich in eine selbstständige gesunde Ernährungsweise, die sie nach der Diätphase eigenständig umsetzen können und sollen.

Zudem kommen neue Teilnehmer in sogenannten „Erfolgscentern“ zusammen. Hier kontrollieren und dokumentieren die Diätenden in regelmäßigen Abständen ihre Erfolge. Die Community ist ein wesentlicher Bestandteil der Schlankr Diät. Hier verspüren Teilnehmer eine Art positiven Druck, die sie auch an schwierigen Tagen und Phasen motiviert, die Diät weiterhin fortzuführen.

Zu guter Letzt gibt es zwei Lebensmittel-Listen, eine rote und eine grüne Liste. Lebensmittel der grünen Liste dürfen nach Herzenslust konsumiert werden, rote Lebensmittel sind verboten. Nach und nach lernen die Teilnehmer auch zu verstehen, warum sie welche Lebensmittel konsumieren dürfen. Die Schlankr Diät basiert auf eiweiß- und fetthaltigen Lebensmitteln. Kohlenhydratreiche Nahrung und Zucker sind grundsätzlich untersagt und es sind nur wenige Ausnahmen gestattet. Hier orientiert sich das Ernährungsprinzip stark an altbekannten Diätformen wie der Atkins– oder Paleo-Diät.

Fazit zur Schlankr Diät
Die Schlankr Diät ist keine neuartige Diätform, sondern basiert grundsätzlich auf bereits alten, aber dennoch sehr wirksamen Abnehmmethoden. Wer auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten verzichten kann, ist mit dieser Diätform gut beraten. Der Verzicht auf Kohlenhydrate und die erhöhte Zufuhr von Eiweiß und Fett werden den Körper sprichwörtlich in einen wahren Fettverbrennungsmotor verwandeln.

Neu an der Schlankr-Methode ist allerdings das Konzept der Vernetzung. Über das Word Wide Web kommen Diätende zusammen und unterstützen sich gegenseitig bei ihren Abnehmzielen, während sie von professionellen Ernährungscoaches begleitet werden. Häufig scheitern Diäten genau an dieser Hürde: Diätende fühlen sich mit ihrer Ernährungsumstellung alleine und erhalten nur wenige Informationen über eine nachhaltig gesunde Ernährung. Hier setzt die Schlankr Diät an. Insofern darf das neue Abnehmkonzept durchaus als erfolgsversprechend angesehen werden.

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