Die Hypnose-Diät gehört sicherlich zu den umstrittensten Diäten. Viele Anbieter werben dabei mit mühelosen und dauerhaften Abnehmen. Doch kann diese Versprechen wirklich gehalten werden?
Was geschieht bei der Hypnose-Diät?
Oftmals denkt man bei Hypnose an TV-Shows, in denen Personen hypnotisiert werden, um lustige oder weniger lustige Aktionen durchzuführen. Dies hat aber nichts mit einer Hypnose-Diät gemein. In einer ersten Sitzung erfolgt zunächst ein Gespräch zwischen Diättreibenden und dem Hypnotiseur. Inhalt des Gesprächs sind die Wünsche und Erfahrungen des Patienten, aber auch z.B. die Essgewohnheiten. Danach erfolgt die Trancebehandlung, während der Hypnotiseur auf den Patienten einredet, dass er z.B. nicht mehr so viel Lust auf Süßigkeiten hat, nicht mehr unkontrolliert ißt usw. Ziel der Behandlung Hypnose-Diät ist es das Denken, Fühlen und Handeln der Person positiv zu beeinflussen.
Wirkt die Hypnose-Diät?
Die Universität Tübingen konnte bereits in einer Studie mit 43 übergewichtigen Frauen, die Wirksamkeit einer Hypnose-Diät beweisen. Nicht nur eine positive Auswirkung auf das Gewicht konnte nachgewiesen werden, sondern ebenso auf die Gesundheit und auf die Lebensqualität der Testpersonen. Die Anbieter führen den Erfolg von Hypnose-Diäten auf die Ursachen von Übergewicht zurück. Hier hat oftmals die Psyche eine hohe Relevanz. Oftmals haben die Leidenden Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl. Oftmals sind sie sich bewusst, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Doch es scheitert bei der Umsetzung. Die Hypnose-Diät soll den Diättreibenden somit nicht helfen über eine bestimmte Diät zu diskutieren, sondern sein Selbstwertgefühl steigern, seine Motivation heben und das Bewusstsein für die eigene Ernährung erhöhen.
Was sagen die Kritiker?
Kritiker der Hypnose-Diät bezweifeln, dass eine einmalige Sitzung langfristige Veränderungen im Denken bewirken kann. Der wahre Grund für Übergewicht liegt zumeist viel tiefer, sodass es weitaus mehr Zeit bedarf. Der Erfolg ist somit kurzfristiger Natur.
Fazit
Die positive Wirkung von Hypnose konnte schon in verschiedenen Zusammenhängen nachgewiesen werden. Eine einmalige Sitzung ist jedoch eher wenig hilfreich beim langfristigen Gewichtsverlust. Hingegen sind mehre Sitzungen mit erheblichen Kosten verbunden. Hierüber sollte man sich bewusst sein. Man sollte bei der Auswahl des Anbieters auf seine Seriosität achten. CDs sind eher kritisch zu betrachten. Weitere Informationen zu diesem Thema gibt es auf hypnovita.de
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