xx-well

Mittlerweile gibt es einige Abnehm-Coaches im Internet. Ein Evergreen unter ihnen ist der Online-Coach von xx-well:

Das Prinzip
Damit der Online-Coach auf die individuellen Gegebenheiten eingehen kann, ist es zunächst notwendig, dass der Diättreibende online ein paar Fragen beantwortet. Hierzu gehört z.B.

  • Was ist das Lieblingsessen?
  • Wie oft treibt man pro Woche Sport?
  • Gibt es gesundheitliche Probleme? usw.

Mit diesen Daten kann der xx-well-Coach den täglichen Kalorienbedarf bestimmt. Des Weiteren gibt es ein Programm zur sportlichen Betätigung, dass in Abstimmung mit den zuvor beantworteten Fragen erstellt wird. Auch der ausgewogene Ernährungsplan fällt in Übereinstimmung mit den persönlichen Gegebenheiten. Darüber hinaus werden die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung eingehalten. Es stehen u.a. Gemüse, Obst, Fleisch, Milch und Getreideprodukte auf dem Programm. Somit ist das Ernährungsprogramm ausgewogen und uneingeschränkt empfehlenswert.

Bewertung
Übergewicht wird in unserer heutigen Gesellschaft zwiespältig gesehen. Auf der einen Seite sind Übergewichtige in unserer Gesellschaft akzeptiert und werden auch von vielen Unternehmen als dankbare Zielgruppe wahrgenommen. So gibt es beispielsweise Mode für Mollige. Auf der anderen Seite gibt es Studien, die nachweisen, dass dünnere Menschen erfolgreicher sind, wodurch der gesellschaftliche Druck höher wird. Mitunter konnte in einige Berichterstattungen gezeigt werden, dass Übergewichtige durch ihre Mitmenschen sogar diskriminiert werden. Die Seriosität dieser Berichterstattungen sei dahin gestellt. Fakt ist jedoch, dass es Übergewichte an vielen Punkten in unserer Gesellschaft schwerer haben als andere. Durch den Druck unter den sie leiden, ist es oftmals schwer alleine genug Kraft für eine erfolgreiche Diät aufzubringen. Ein individueller Online-Coach kann hier Abhilfe verschaffen. Er ist sozusagen eine Zwischenlösung aus einer standardisierten Diät, die keine Rücksicht auf individuelle Gegebenheiten nimmt und ein Ernährungstrainer, der für die meisten nicht ohne weiteres erschwinglich ist. Der xx-well Online-Coach verschreibt nicht nur Sport- und Ernährungsprobleme, sondern motiviert die Diättreibende per Mail ebenso. Denn nur mit einer ausreichenden Motivation kann eine Diät erfolgreich abgeschlossen werden.